Guía práctica de la manifestación intencional: el subciclo pensar-sentir-hacer
Hagamos un breve resumen de lo expuesto hasta ahora en las entradas anteriores acerca del proceso de manifestación, en general, y más concretamente del proceso de manifestación intencional.
Un proceso para transformar tu realidad
En el proceso de manifestación, comenzamos por diseñar el Ser que deseamos encarnar y los pensamientos y declaraciones que lo alimentan. Luego realizamos las acciones en consonancia con ese nuevo Ser y nos mantenemos en él hasta que el ego lo identifique como la nueva identidad a proteger. En ese «hacer» concordante, realizamos un ciclo: pensar-sentir-hacer.
Las acciones vienen motivadas por sentimientos que, a su vez, son activados por pensamientos. De mayor a menor densidad energética:
- Acción: Es lo más fácil de detectar porque ocurre en el plano físico.
- Sentimiento: Más sutil, requiere atención para identificarlo.
- Pensamiento: Lo más poderoso y transformador, pero también lo más difícil de percibir.
Por eso, es más fácil detectar una acción que un sentimiento y, a su vez, es más sencillo detectar un sentimiento que un pensamiento. La magia desplegada es más poderosa cuanto más sutil es el nivel en el que operas. Sin embargo, cuando se trata de actuar:
- Es mejor hacerlo físicamente (acción) que no actuar.
- Es mejor actuar sobre el sentimiento que sobre la acción.
- Pero lo más poderoso es actuar directamente sobre el pensamiento, viendo el fruto de la futura manifestación donde todavía nadie ha visto ni siquiera la semilla. Es ahí donde nace todo lo que sentimos y hacemos.
Finalmente, el ciclo de la manifestación, acaba con la fase de tener, en la que el Ser que se manifiesta desde el pensamiento y la acción debe habitar la realidad generada para él. Debe fortalecerla y fortalecerse. En este punto, debemos entender que:
- Todo cuanto ahora se manifiesta en nuestra realidad es reflejo de nuestro interior.
- Damos vida a lo que sucede en nuestra realidad (le sea agradable o aborrecible).
- Es nuestra responsabilidad escoger qué alimentar con nuestra energía y atención, apartándolas de aquello que no queremos seguir perpetuando.
Hasta aquí, lo ya estudiado. Con el ánimo de hacer del proceso un método práctico, detengámonos hoy en una de las fases más complejas y, a la vez, más valiosas para nuestra práctica: me refiero a la fase del «hacer» con su subciclo pensar-sentir-hacer.
El subciclo pensar-sentir-hacer: Tu brújula emocional
Como hemos visto en la introducción, podemos intervenir en este ciclo desde cualquiera de sus tres fases, si bien los resultados son más poderosos cuanto más sutil es la energía sobre la que se opera.
Lo que no cambia es el orden del ciclo. Independientemente de dónde decidamos operar, el pensamiento detona un sentimiento que provoca una acción. Lo digo porque a veces la acción es tan repentina o el sentimiento tan intenso, que pareciera estar provocado por la circunstancia o la acción del otro. Pero nada más lejos de la realidad. Lo que sucede es que el pensamiento está ya automatizado de tanta «práctica» reaccionando igual ante las mismas situaciones. Y caemos en el viejo paradigma, poniendo una vez más en el otro el poder sobre nuestra realidad.
En ocasiones, es normal tener pensamientos del tipo: «¿Cómo lidiar con todo esto? No puedo evitar reaccionar así, es instintivo». Aun así, verás que incluso reaccionando de la misma manera, es posible la evolución desde el poderoso paradigma que estás construyendo. Llevémoslo a la práctica con un ejemplo.
Transformar la ira en oportunidad: Un caso práctico
Para ver este paradigma en acción, exploremos un caso común: cómo manejar una reacción impulsiva ante un imprevisto.
Situación inicial:
Te derraman encima una bebida y reaccionas gritando e insultando.
A simple vista, parece que la acción del otro (derramar la bebida) provocó tu reacción de ira. Pero la realidad es que lo que detona tu reacción es un pensamiento automático que se activa inconscientemente. En este caso, el pensamiento podría ser algo así como: «Esto es una falta de respeto hacia mí.»
1. Transformación del pensamiento:
Decides actuar de la forma más poderosa: desde el pensamiento. Detectas el pensamiento que alimenta tu ira de forma automática (de manera inconsciente).
Una vez detectado, te das cuenta de que es un pensamiento que define a tu antiguo yo, pero no al actual. De modo que en seguida buscas un pensamiento alineado con tu nuevo Ser: «Las acciones de otro no pueden definir cómo me siento ni cómo actúo. Soy responsable de mis emociones y de mis actos.»
2. Transformando el sentimiento: El poder del perdón
La transformación del pensamiento, incluso si ocurre a posteriori (después de haber montado en cólera), lleva al perdón:
Por un lado, te perdonas a ti mismo entendiendo que tu reacción procede de un pensamiento equivocado que estás en proceso de corregir.
Por otro lado, perdonas al otro porque no fue su accidente lo que provocó tu sentimiento de ira, sino tu pensamiento automático.
Si el otro entró en tu realidad, es porque tú lo permitiste. Esta revelación lo transforma en un maestro que viene a informarte de que hay una puerta abierta a tu realidad a través de la ira.
3. Transformación de la acción:
El nuevo sentimiento, probablemente te lleve a una nueva reacción que ya no busca el perdón del otro, sino reafirmar tu nueva identidad independientemente de cómo la otra persona reaccione a tus disculpas o a tu reparación.
4. Trascendiendo y evolucionando:
Completamos el ciclo con la trascendencia, es decir, la capacidad de comenzar de nuevo. Al hacerlo, rompemos el círculo que nos mantenía presos de la misma reacción y lo transformamos en una espiral evolutiva que nos prepara para reaccionar de forma diferente cuando enfrentemos situaciones similares en el futuro.
Romper el círculo: Cómo trascender y evolucionar
¿Ves la coherencia del proceso? Este paradigma nos ofrece herramientas para transformar cualquier situación en una oportunidad para evolucionar. Incluso cuando fallamos, la reflexión y la práctica nos permiten corregir el curso y avanzar.
Ahora, sal ahí y aplícalo. Reflexiona sobre las situaciones en las que no actuaste alineado con tu nuevo Ser y practica la reestructuración mental. Con cada paso, fortalecerás tu nueva identidad y tu capacidad de manifestar la realidad que deseas.
Recuerda: cada situación, agradable o no, es una oportunidad para afianzar al Ser que eliges ser. La manifestación consciente no es un destino; es un camino que ya estás recorriendo.
Tu manifestación consciente ya está aquí.